Se recomienda un mínimo de 30 minutos de actividad física diaria para estar saludable. Muchas veces no cumplimos con ello por falta de tiempo e ir al gimnasio puede ser una tediosa obligación.
Falta de energía, cambios de humor, irritabilidad, insomnio, dificultad para concentrarte... Puede que sufras astenia primaveral. Te contamos de qué se trata y cómo combatirla.
No hay peor ciego que el que no quiere ver, y a menudo las cosas que no se quieren ver son las de uno mismo y las relacionadas con la propia salud. Es comprensible que muchas personas no quieran acudir al médico por el miedo a que “le saquen algo”, pero para superar ese temor hay que tener en cuenta dos cosas. La primera, dar con un buen profesional que sepa transmitir la información y que tenga empatía con el paciente. No hay que dudar en cambiar de médico si uno lo siente así. El segundo factor importante es que cada uno debe esforzarse en interpretar y manejar positivamente la información que recibe sobre su estado de salud. (más…)
Es posible que simplemente las preocupaciones cotidianas: falta de dinero, problemas con la pareja o con los hijos, etc., nos abrumen de tal forma, que nos generen un malestar emocional difícil de definir. Será cuando empecemos a tener baja autoestima. (más…)
Hoy en día es difícil encontrar a alguien en la piscina o en la playa que no se aplique crema solar, al menos una vez, pero, ¿es suficiente para protegernos del sol? Te contamos cuáles son las recomendaciones esenciales para cuidar tu piel y tu salud este verano.
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En el informe “Estamos Seguros” que elabora todos los años UNESPA correspondiente a 2017 se muestra una tendencia al alza del conjunto de seguros de asistencia sanitaria y reembolso de gastos en España. La penetración del seguro médico en la población española alcanza el 21,3%, es decir, uno de cada cinco residentes en España cuenta con un seguro de salud privado. Esto supone una cifra cercana a los 10 millones de asegurados. (más…)
El pasado 7 de marzo, nuestro fiel asegurado D. Horacio Miras Giner cumplió 100 años. Para tan señalada ocasión CLOSASEGUROS le obsequió con un presente y nuestro Director Comercial tuvo el placer de hablar con él. Queríamos que compartiera con nosotros su secreto para alcanzar esa edad y tener la vitalidad que ha demostrado durante tantos años. La afición principal de Horacio ha sido siempre la montaña, lleva esquiando desde 1940, inauguró el primer telesquí de España y fue uno de los fundadores de la estación de esquí de Cerler.
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Desafortunadamente, los accidentes domésticos representan la cuarta causa de mortalidad en la Unión Europea y, pese a lo que muchas personas puedan pensar, estos superan con creces a los accidentes de tráfico.
Cuando estamos en casa nos relajamos y muchas veces no somos conscientes de los peligros que pueden pasar inadvertidos.
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El hambre emocional es un tipo de ansiedad que nos hace comer, no porque tengamos hambre, sino por problemas personales que no sabemos gestionar. Normalmente suele ocurrir cuando sufrimos estrés, ansiedad y tristeza, pero también, por mero aburrimiento.
Alrededor de un 25% de la población mundial sufre algún tipo de alergia. A nuestro alrededor existen múltiples organismos o sustancias que son alérgenos, es decir, que pueden provocar una reacción alérgica en personas susceptibles.
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