Si te hablo de la fórmula de la regla proporcional en un contrato de seguro, quizás no sepas exactamente a qué me refiero.
Puede que si menciono la palabra “infraseguro”, empieces a sospechar que tiene relación directa con el importe que cobrarías si sufrieras un siniestro.
Y sí, tienes razón. La regla proporcional afectará directamente a tu bolsillo a la hora de recibir una indemnización por parte de tu compañía de seguros.
Por eso es tan importante
De manera formal se podría definir como la práctica utilizada para llegar al cálculo de la indemnización cuando se produce un siniestro parcial y la suma asegurada es inferior al valor real del objeto asegurado. Numéricamente, se multiplica la cantidad asegurada por el valor de los daños y se divide por el valor real de los bienes asegurados.
Esto, que parece un poco complicado de entender, se ve muy claro con un ejemplo:
Imagina que aseguras el interior de tu casa por 100.000 € y hay un pequeño incendio que provoca daños por valor de 50.000 €. Lo lógico es que cobres esa cantidad íntegramente, ¿no? Pero imagina que después de la visita pericial, el perito determina que el valor real del contenido de tu vivienda es de 200.000 €. La regla proporcional aplicaría la siguiente fórmula:
(100.000 X 50.000) / 200.000 = 25.000
Recuerda, se multiplica la cantidad asegurada por el valor de los daños y se divide por el valor real de los bienes asegurados.
Como ves, lamentablemente para ti, sólo recibirías el valor de la mitad de los daños.
¿Te parece ya un término suficientemente IMPORTANTE como para tenerlo en cuenta en la próxima contratación o revisión de tus pólizas de seguros? Pues este ejemplo maneja cifras pequeñas.
Extrapola esa misma situación a un incidente mayor, en un contexto empresarial, donde los valores asegurados sean más elevados. El desastre está servido.
Y aquí es donde nuestra función de mediador toma una especial relevancia: nuestra misión es asegurarnos que tú, como cliente, has entendido a la perfección que ajustar los capitales de tu contrato lo máximo posible a la realidad te ahorrará disgustos.
Te aconsejaremos cómo valorar tus bienes correctamente, te acompañaremos en tus cálculos y si es necesario mediaremos con la aseguradora la colaboración de un profesional (ingeniero) que determine la suma exacta acorde con tus propiedades.
Unos capitales adecuadamente asegurados nos permitirán negociar con la compañía en caso de que el siniestro se complique, y eso sí que es realmente IMPORTANTE.
Nuestro objetivo es el mismo que el tuyo: hacerte sentir seguro.
ESTAMOS A TU DISPOSICIÓN.
Por cierto, ¿habías oído hablar de la regla de equidad?¿No? Pues ya tenemos tema de conversación para otro día.
Marta Somoza
Responsable Técnica de Empresas y Grandes Cuentas
El otro día me llamó una clienta, Verónica. Ella estaba preocupada porque su marido Pau, quería contratar una póliza de salud. ¿Y cuál era el problema? bueno, en realidad no había ningún problema, mas bien se trataba de una circunstancia: Pau padecía una enfermedad crónica.
Muchas veces, clientes como Verónica, se ponen en contacto con nosotros para saber si teniendo una enfermedad pueden contratar un seguro de salud.
Quizás no sea una duda muy recurrente ya que la mayoría de las personas descartan esa posibilidad directamente.
Pero la respuesta es sí, por supuesto, aunque todo dependerá de la decisión última de la compañía de seguros.
Te cuento lo que le expliqué a Verónica por si acaso esto te puede ayudar a ti.
Cuando contratas un seguro de salud, la aseguradora te realizará un cuestionario previo donde te harán preguntas relativas a tu estado de salud, como, por ejemplo, si has padecido o padeces alguna enfermedad, si te han sometido a alguna intervención quirúrgica o si sigues algún tratamiento médico específico.
En términos técnicos, es lo que conocemos como preexistencias.
Según el alcance de estas preexistencias, la compañía de seguros puede tomar varias decisiones:
En este último caso, incluso también se puede tomar la opción de contratar otros productos de salud más básicos, con coberturas mínimas, y que no exijan cuestionario de salud.
Aunque el cuestionario de salud te pueda suponer exclusiones en garantías, es de suma importancia que lo rellenes con total sinceridad. Es mejor informar de todo lo que te solicita. Si no lo haces así y la compañía detecta que la enfermedad era anterior a la contratación del seguro, cancelará la cobertura, con el consiguiente perjuicio económico que esto te puede suponer, justo en el momento que más puedes necesitarlo.
Si padeces alguna enfermedad y quieres contratar un seguro de salud, no dudes en contactar con nosotros ¡te guiaremos en los pasos que debes seguir!
Juan Carlos de la Rosa. Responsable de Salud e Innovación
¿Y si algo que parece sencillo se complica?
¿Alguna vez has tenido un problema con tu seguro al reclamar daños en el hogar? ¿La compañía se niega a indemnizarte?
Esto es algo relativamente frecuente en nuestro sector. Debemos prevenir que suceda y si ocurre, actuar con rapidez.
Te cuento un caso real que podría pasarte a ti
Si vives en Begues (Barcelona) a lo mejor te acuerdas de la tormenta eléctrica del pasado 20 de abril de 2022. Pues resulta que esta tormenta estropeó el video portero automático de la casa unifamiliar de Luis.
A Luis lo conozco desde hace dos años ya que nosotros le gestionamos sus pólizas, entre ellas, una de hogar que suscribió con una popular compañía de seguros.
Para iniciar los trámites del siniestro, revisé su póliza y comprobé que disponía de cobertura por daños eléctricos, por lo que di de alta expediente /siniestro y contacté a la compañía. Así que esta, derivó a los profesionales para que verificaran que los daños correspondían a una de las circunstancias que daban cobertura.
Les mandé el informe técnico donde se detallaba que los daños habían sido causados por la tormenta y el presupuesto de reparación del video portero.
Después le escribí a Luis y le conté todas gestiones que había realizado y las que quedaban por hacer. Le informé de la empresa de reparación que la compañía les asignó y remarqué un aspecto muy importante: la reserva en el domicilio de los vestigios (el material dañado) del video portero en estado de reparación.
Hasta aquí todo normal.
La verdad es que durante el trámite, no tuve ninguna duda de que el siniestro tendría cobertura, pero para mi sorpresa, cuando se personaron en la casa de Luis los profesionales enviados por la compañía, estos tuvieron otro criterio: nos enviaron un informe de visita trasladando que el video portero tenía más de 10 años y diciendo que nos rehusaban el siniestro.
Algo sencillo se ha complicado. Y ahora, ¿qué hacemos?
Al día siguiente revisé de nuevo el siniestro y efectivamente, no nos daban cobertura pues consideraban que el video portero tenía una antigüedad superior a 10 años y la compañía, en su garantía, excluía esta antigüedad 😤.
¿Qué hicimos? ¡Pues no quedó más remedio que lucharlo!
Llamé de nuevo a Luis para preguntarle la antigüedad real del portero pero claro, así, de repente, no me supo decir. Así que decidí investigar por mi cuenta y descubrí que su distribuidor de portero automático inició la comercialización de ese modelo hace menos de 10 años.
Así las cosas, me dirigí a la compañía para hacérselo saber, mientras Luis buscaba la factura de instalación de su portero...
Y ¡sorpresa! según la factura se lo instalaron en el 2018.
¡Luis mándame esa factura por que vamos a poner una reclamación!
...Le dije ese mismo día y así lo hicimos; me pasó la factura de instalación del video portero y estaba emitida a 11/12/2018, por lo que justificamos que la compañía estaba equivocada y podíamos cubrir el siniestro. ¡Menos mal!
¡Final feliz!
Después de las gestiones con la compañía revisé el siniestro y he podido comprobar que Luis ya ha sido indemnizado en su totalidad ¡Genial!
¿Qué hubiera pasado si el video portero hubiera quedado fuera de la garantía?
Podría haber ocurrido, que, una vez localizada la factura de la instalación del video portero, esta hubiera sido de hace más de 10 años, y aquí no hubiéramos podido hacer nada 🙁.
Así que ya sabes, ¡quédate con esto!: durante la gestión de un siniestro pueden aparecer un montón de factores que pueden alterar la resolución que esperas. El mejor consejo que te puedo dar, como gestora de siniestros, es que te estudies bien la garantía y que confíes en tu corredor. ¡Cuanto más estrechamente colaboremos, mejor!
Nuria Turró. Departamento de siniestros
¿Eres de los que utiliza como sinónimos estos tres conceptos?
Sin duda es muy habitual la confusión entre ellos, pero es importante que aprendas a distinguirlos. De ello depende la cobertura de tu seguro.
¡Te lo cuento con un ejemplo!
La semana pasada un cliente, Juan, me llamó muy preocupado porque había sufrido un hurto en su hogar. Le pedí que me describiera los hechos y empezó a contarme:
“He llegado a casa, la ventana de mi habitación estaba forzada y han entrado llevándose varias joyas de mi mujer, un portátil y algo de dinero”.
Automáticamente, intenté calmarle y decirle que le ayudaríamos en todo lo posible, pero entendí que no se trataba de un hurto si no de un robo y le expliqué la diferencia:
“Juan, se trata de un robo ya que ha habido fuerza sobre las cosas, es decir, han forzado tu ventana para poder entrar. Hubiera sido hurto si, por despiste, hubieras dejado la venta abierta y los ladrones hubieran entrado y cogido todas vuestras pertenencias sin tener que dañar, en este caso, la ventana. Estate tranquilo ya que las compañías dan más cobertura por la garantía de robo que de hurto”.
Por lo tanto, digamos que el hurto es la sustracción de bienes por descuido (sin fuerza sobre las cosas ni intimidación y/o violencia sobre las personas) mientras que el robo es la sustracción de bienes ejerciendo fuerza sobre las cosas como forzando una ventana, rompiendo la cerradura de una puerta, etc.
El cliente muy contento con la explicación me preguntó: “Carolina, ya por curiosidad Entonces ¿el atraco qué es?”
Le respondí siguiendo con el ejemplo que teníamos en la conversación:
“Juan, el atraco es lo mismo que el robo pero además, con violencia o intimidación sobre las personas, por ejemplo, si los ladrones hubieran entrado en tu hogar mientras dormíais, forzando la ventana y apuntándoos con una pistola, al haber intimidación y violencia sobre las personas, se considera atraco. Por suerte, no ha sido vuestro caso ya que es una experiencia muy traumática para quienes lo viven”.
Creo que Juan aprendió enseguida la diferencia. Espero que su experiencia te haya servido a ti también y a partir de ahora puedas distinguir estos conceptos en tu póliza.
¿Sigues teniendo dudas? ¡Contacta con nosotros y te ayudaremos!
Carolina Franco. Ejecutiva de cuentas
Seguro que alguna vez te lo has preguntado, o a lo mejor ya lo sabes y quieres profundizar un poco más. ¡Quédate y te lo cuento!
Una compañía de seguros es una sociedad cuya función principal es recibir un dinero de sus clientes (las primas del seguro) y en contraprestación, en caso de un siniestro, se compromete a indemnizar o reparar ese daño.
Esto que acabamos de definir, también lo conocemos en la industria como la mutualización del riesgo, es decir, una compañía de seguros piensa así:
“Como se que no a todo el mundo se le va a incendiar su vivienda a la vez, hago una bolsa con poco dinero de muchos clientes para indemnizar a aquellos que sufren daños de importes elevados, que de otra manera no podrían asumir.”
¡Claro! ¡realmente un seguro es un gran invento! Porque reconstruir una vivienda puede costar cientos de miles de euros y la prima del seguro solo cuesta una parte fraccional muy inferior.
De toda esta gestión, obviamente, la compañía de seguros se queda un margen.
¿Qué ocurre si la compañía de seguros hace un mal pricing o mala gestión de precios?
Pues si esto ocurre, o si se encuentran con picos altos de siniestralidad, le va a generar un conflicto interno importante. Es bastante simple, si pagan más dinero en siniestros del que facturan en primas, o perderán dinero o ganarán menos.
Así que todas procuran ser más competitivas: cuantos más clientes tenga una aseguradora mayor podrá ser el efecto de mutalización de los riesgos. Así pues, buscan llegar al mayor número de clientes posibles.
¿Cómo llegan a los clientes?
Para llegar a sus clientes, las compañías se apoyan en diferentes canales de venta, que los podríamos resumir en 2 grandes grupos:
Todos entendemos cómo funciona la venta directa, pero... ¿la venta mediada, la conoces?
La venta mediada consiste en que personas formadas y que entienden las necesidades del cliente puedan recomendarle exactamente lo que necesitan y no paguen primas por conceptos que no van a necesitar.
Esta modalidad tiene un peso muy relevante ya que, como sabes, el seguro es un producto bastante complejo para el cliente final. ¿Verdad que a veces no te apetece leerte toda esa letra pequeña, cláusulas y más cláusulas, garantías, etc.?
¡Pues los mediadores esto nos lo tenemos que saber al dedillo!
Dentro de los mediadores tenemos que distinguir entre dos grandes figuras:
¿Qué hace un corredor?
Un corredor entiende tu necesidad y busca en el mercado asegurador la mejor opción.
Su función siempre se ha asociado con clientes o soluciones que requieren de un asesoramiento especial, pero no tiene por qué ser solo para casos especiales...todo el mundo puede recurrir a uno en busca de resultados más ajustados. ¡Nosotros sabemos que cada caso es especial!
En el mercado español los corredores hemos tenido siempre mucha relevancia entre clientes empresas, negocios, comercios y familias, y eso es porque, como te comentaba más arriba, la independencia y la defensa de los intereses de nuestros clientes frente a las compañías aseguradoras, siempre ha sido muy bien recibida.
¡Los corredores siempre trabajamos con los mejores!
Algo muy importante para los corredores es poder trabajar con las mejores compañías del mercado. ¡Claro, no podemos perder de vista que vendemos sus productos! y para gestionarlos, primero nos tienen que gustar a nosotros.
Y segundo: procuramos siempre tener una relación muy estrecha con las mismas, ya que esta cercanía nos permite dar un mejor servicio, mucho más ágil.
¡Esto siempre sin perder nuestra independencia!
Soluciones personalizadas
Otra ventaja que tiene trabajar con corredores y que a lo mejor no sabías es que podemos buscar soluciones para nuestros clientes que el mercado no esta ofreciendo.
¿Cómo lo hacemos?
¿Sabías que un corredor nunca supone un coste adicional para el cliente?
Lo mejor de todo esto es que para ti no supone un coste adicional ya que pactamos directamente con las aseguradoras nuestra remuneración. De hecho, en muchas ocasiones, los clientes pueden encontrar mejores condiciones con un corredor que directamente con una compañía aseguradora.
¿Porqué? Seguro que después de haber leído este artículo ya sabes la respuesta: sencillamente porque hemos elegido un producto mejor confeccionado, hecho con más cariño.
¡A tu medida!
¿Sigues con dudas? ¿Quieres saber qué podemos hacer por ti? ¡Llámanos!
Alejandro Closa. Director
Como si de una película de terror se tratara, así relatan sus experiencias padres y madres de adolescentes y no tan adolescentes que se encierran casi de perpetuo en sus habitaciones.
Pero, ¿qué es un “Hikikomori”?
Esta palabra en japonés significa «aislamiento social agudo». Afecta especialmente a adolescentes que, queriendo aislarse del mundo, se enclaustran durante periodos indefinidos en una habitación en casa de sus padres, bloqueando cualquier tipo de comunicación que no sea la que se produce a través de los canales digitales.
Este fenómeno ha sido descubierto y descrito principalmente en Japón, donde la sociedad nipona, estrictamente reglada y jerarquizada, parece alentar estas conductas a individuos expuestos a fuerte presión social. Es decir, los chicos y chicas “Hikikomori” tienen la necesidad de desconectar del mundo, de olvidarse de cumplir con los estrictos objetivos que la sociedad les exige a todos en aras del bien de la colectividad. Se da, al mismo tiempo de su desconexión del mundo “analógico”, su conexión al mundo “digital”.
Se cree que en Japón son ya más de 500.000 personas las afectadas por este trastorno, algo más del 1,5% de la población.
El fenómeno se está extendiendo también en la cultura occidental. De hecho, en España, el Instituto de Neuropsiquiatría y Adicciones del Hospital del Mar de Barcelona ha sido el primero en describir 160 casos en la ciudad. Estos casos fueron encontrados en el periodo que va entre los años 2008 al 2014 y gracias al servicio de atención domiciliaria de este hospital. Esto es importante, pues lo realmente difícil de este fenómeno es su detección. Se cree que estos 160 casos de la ciudad de Barcelona son la punta del iceberg.
En España, el fenómeno se ha bautizado como «síndrome del niño caracol» y se cree que este comportamiento asocial va unido a otro tipo enfermedades mentales como trastornos psicóticos, de ansiedad, o trastornos afectivos. En Japón lo enfocan de manera diferente: el Hikikomori se trata de manera individualizada.
¿Cuáles son los signos de alarma?
Debemos alarmarnos si nuestros pequeños empiezan a descuidar sus actividades habituales y a pasar muchas horas encerrados en sus habitaciones rodeados de pantallas. Además, es importante fijarse en cambios de humor y comportamiento. Por ejemplo, comen comida poco saludable en su habitación y miran internet hasta altas horas de la madrugada, restando horas de sueño cada noche.
¿Cómo podemos prevenirlo?
Debemos fomentar las actividades en familia como excursiones, preparar la cena juntos, visitar a nuestra familia o amigos, salir a la calle sin excusa...y evitar que los más pequeños tengan dispositivos digitales en sus cuartos. En su lugar, podemos invitarles a que jueguen en el salón, junto con los demás miembros de la familia.
Parece fácil de decir, pero es difícil de hacer dada la apretada agenda que tenemos todos. Nos falta tiempo para pasar juntos.
Afortunadamente, nuestra cultura, más cálida y extrovertida que la japonesa, nos echa una mano. Nuestro clima es más agradable, nuestras relaciones sociales son más distendidas y nuestra cultura más participativa. Todo esto nos facilita mucho las cosas a la hora de contrarrestar estos peligros.
Desde CLOSASEGUROS siempre estamos alerta para detectar los peligros que nos pueden afectar y te recomendamos que consultes con tu profesional de la salud de referencia para solventar tus dudas y llevar una vida saludable. ¡Llámanos si necesitas contratar o actualizar tu seguro de salud! ¡Nuestro equipo te espera!
Sobre-diagnosticado e infra-diagnosticado a partes iguales, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad parece ser el problema de moda entre los padres y la comunidad educativa.
Y no es baladí, porque los niños con TDAH arrastran problemas persistentes, como la inatención, hiperactividad y comportamientos impulsivos. Pero no solo eso, si no que pueden sufrir también de baja autoestima y bajo rendimiento escolar además de la posibilidad de ir asociado con algún trastorno específico de aprendizaje como problemas con la lectura, escritura, comprensión y comunicación.
Lejos de querer banalizar esta afección crónica que empieza a detectarse entre los más pequeños entorno a los 7 años, nos hemos propuesto acudir a las fuentes autorizadas para aproximarnos al asunto.
Las estadísticas son claras: en un aula de 25 niños, puede que nos encontremos con dos alumnos con TDAH. Así que más nos vale entender los criterios de diagnóstico para, como padres o profesores, agudizar el ojo cuando salten las alarmas.
Para nuestra pequeña investigación hemos utilizado el DSM V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) que es el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales de la Asociación Americana de Psiquiatría (American Psychiatric Association, APA) y contiene descripciones, síntomas y otros criterios para diagnosticar trastornos mentales (siempre por profesionales). Te dejamos este enlace para que puedas comprobarlo tú mismo.
Según la fuente que te acabo de mencionar, para evaluar un posible caso de TDAH, el equipo de orientación del centro escolar, o el psicólogo del niño, se basará entre otros criterios en las directrices de este manual, pues han descubierto un patrón persistente que visibiliza el grado de inatención y/o hiperactividad-impulsividad del pequeño.
¡Te cuento cómo!
Tendrían que darse seis (o más) de los siguientes síntomas y mantenerse durante al menos 6 meses.
Inatención
Hiperactividad, impulsividad
Los profesionales tienen en cuenta también si estos síntomas de inatención o hiperactivo-impulsivos están presentes en dos o más contextos, como, por ejemplo, en casa y en la escuela.
El tratamiento muchas veces implica prescribir medicamentos e intervenciones conductuales. Y tenemos que puntualizar que la mayoría de los casos evolucionan muy bien cuando los pequeños llegan a edad adulta.
Pero lo más importante es que si sospechas que tu hijo o hija o tu alumno encaja con lo que has leído, es interesante que lo consultes con el pediatra y con el centro escolar, ya que podrán poner en marcha algunas adaptaciones para que poder ayudarle en el ámbito académico.
En CLOSASEGUROS nos hemos comprometido en poner el foco sobre tu salud y la de tus seres queridos y te recordamos lo importante que es acudir a tu médico y ponerte en manos de profesionales si tienes cualquier duda sobre tu salud.
Blibliografía
Asociación Americana de Psiquiatría, Guía de consulta de los criterios diagnósticos del DSM 5. Arlington, VA, Asociación Americana de Psiquiatría, 2013.
Joan y su amigo Pere se han ido a conocer el Monte Rushmore, en Black Hills National Forest, en el estado de Dakota del Sur. Nuestros protagonistas están encantados con sus 10 días de ruta por EEUU, disfrutando de lo lindo de las vacaciones...pero a Joan empieza a dolerle un poco el costado derecho.
El caso es que no se le pasa, al revés, según van pasando las horas el dolor es más agudo y necesita asistencia sanitaria.
¿Y ahora, qué? Han contratado seguro de viaje, ¿no?
Un seguro de viaje...
Por suerte sí, Joan y Pere han contratado un seguro de viaje. Pero... ¿qué seguro?
Vamos a hablar un poco sobre ello.
Hay muchos tipos de seguros de viaje: anuales, individuales, familiares, seguros que cubren actividades deportivas específicas...pero lo más importante a la hora de pensar en el seguro para tu viaje es que si te ocurre algún percance relacionado con tu saludo o la de tus acompañantes, estéis bien cubiertos. No basta con un seguro que te cubra una indemnización por cancelación o que te pague las maletas que la compañía te ha extraviado.
¡Sigue leyendo!
¿Cuánto cuesta la atención médica fuera de España?
Par quien no tiene un seguro de salud privado es difícil de imaginar, por que no estamos familiarizados con las cifras de coste de la atención médica. Te pongo unos ejemplos:
El 53% de las incidencias en los viajes se deben a motivos relacionados con la salud.
¡Cuidado! Hasta los problemas más leves de salud, como una otitis o una gastroenteritis pueden acarrear un gran gasto a la hora de ir al médico o recibir tratamiento.
Además, ten en cuenta que si viajas por Europa, donde puedes utilizar la Tarjeta Sanitaria Europea, la asistencia puede no ser gratuita. Por ejemplo,
Entonces ¿Cuál es el seguro de viaje que te interesa contratar?
A la hora de contratar un seguro de viaje, estudia todas las posibilidades. Fíjate en que incluya:
El Monte Rushmore
Nuestro protagonista se dio cuenta, estando en el Monte Rushmore, que podía estar sufriendo una apendicitis. Así que fue al hospital...
Y así fue, efectivamente, tuvo que ser operado de urgencias. ¿Sabes cuánto tuvo que abonar por la operación y los 5 días de hospitalización que siguieron? 35.000 euros.
Este ejemplo puede no ser el caso más habitual pero lo cierto es que hasta un leve problema de salud puede arruinarte las vacaciones. En CLOSASEGUROS podemos aconsejarte sobre lo que necesitas exactamente a la hora de viajar, pues cada país es diferente. Nos adaptaremos a tu caso para que no pagues de más, ni de menos. ¡habla con el equipo CLOSASEGUROS!
En este artículo tienes 10 consejos de oro para cuidar tu salud y están ratificados por la sabiduría popular.
¿Pedazos de realidad? ¿Sesudos sudokus que nos hablan de la fatalidad de la existencia? ¿Frases de autoayuda a la inversa? ¿Qué son los refranes?
Un refrán es una sentencia de origen popular que se ha repetido durante siglos de forma casi invariable y nos brinda a veces en prosa, otras en verso, consejos y enseñanzas ancestrales.
Tan ancestrales como que ya Miguel de Cervantes (1547-1616) en El Quijote, nos habla del concepto de refrán cuando el Ingenioso Hidalgo le dice a Sancho: «Paréceme, Sancho, que no hay refrán que no sea verdadero, porque todos son sentencias sacadas de la mesma experiencia, madre de las ciencias todas»
(Primera parte. Capítulo XXI)
Un refrán puede sentenciar sobre casi cualquier asunto: meteorología, reino animal, profesiones, también sobre la actitud ante la vida y moralidad. Hoy vamos a ver 10 sentencias y consejos muy llamativos sobre la salud.
Estos son los refranes relacionados con la salud que más sabios nos parecen.
Este refrán inaugura la lista. Lo hemos colocado en primer lugar, ya que hace alusión a la importancia de la salud mental y el estado de ánimo en general.
Según la sabiduría popular, un hogar soleado y ventilado es imprescindible para conservar la salud. Ahora lo corroboran los médicos: hay que ventilar los espacios tres o cuatro veces al día durante diez minutos.
Vivir una vida llena de excesos parece ser que trae sus consecuencias. La solución la tienes en el siguiente punto.
Pues, efectivamente, aquí tenemos la receta para que no te ocurra lo del refrán anterior: llevar una vida sosegada y sin excesos.
Este refrán no puede estar de más actualidad. Consume productos naturales, cuanto menos procesados, mejor y sin azúcares añadidos. Aunque en origen seguramente se referiría al componente y la cantidad nutricional, es decir, a comer todos los días.
En la zona mediterránea, se utilizaba el aceite de oliva como remedio para la calvicie, mientras que, en el interior de la Península, era el de bellota el que tomaba ese rol. Así que ya sabes, parece ser que el aceite, tanto uno como otro, son un buen remedio contra la alopecia.
Al parecer, aquí subyace uno de los grandes secretos de la vida: salud y dinero. Lo del amor parece secundario según la sabiduría popular.
Lo de abrigarse trae cola. De hecho, te traigo otro refrán que lo corrobora: “De abrigado a nadie vi morir, de desabrigado sí”.
Las aceitunas son muy saludables. Contienen hierro, calcio, magnesio, fibra y grasas poliinsaturadas. Sin embargo, los antiguos, aconsejan moderación, como con todo.
Para entender bien esta sentencia, quizás deberíamos observar una muy parecida: “las desgracias nunca vienen solas”. Es decir, las penas y los males suelen cebarse en los mismos sujetos. En realidad, este refrán no es un consejo, si no que se limita a constatar lo infame que puede resultar la suerte a veces.
¿Te gustan los refranes? Nuestro refranero popular contiene cientos de ellos relacionados con la salud. ¿Te gustaría ganar en tranquilidad respecto a tu salud y la de tus seres queridos? No lo dudes más y ¡Llámanos!, somos especialistas en aconsejarte lo mejor para protegerte. En CLOSASEGUROS te escuchamos.
Desde que en el año 2015 la OMS publicara uniforme en el que evaluaba la carcinogenicidad del consumo de carne roja y de carne procesada, como ciudadanos no hemos dejado de oír que debemos reducir nuestra ingesta de proteína procedente de estos productos lo máximo posible.
Pero según este informe ¿Qué efectos podría tener en nuestra salud el abuso del consumo de carne roja?
La recomendación de la OMS
Si nos remitimos al estudio de la OMS, desarrollado por 22 expertos de diez países a través de la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer, nos aporta datos muy concretos: cada porción de 50 gramos de carne procesada consumida a diario incrementa en un 18% el riesgo de padecer cáncer colorrectal. Entendemos por carne procesada a "la que se ha transformado a través de la salazón, el curado, la fermentación, el ahumado u otros procesos para mejorar su conservación".
El mismo informe sigue diciendo que ha encontrado una "evidencia limitada" de que el consumo de carne roja cause cáncer en los humanos. Define como carne roja "toda la carne muscular de los mamíferos, incluyendo carne de res, ternera, cerdo, cordero, caballo y cabra".
La opinión de otras instituciones
Tras la publicación del informe de la OMS, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) se suma a la recomendación de hacer un consumo moderado de carne que consista en una ingesta de entre dos y cuatro veces por semana: "preferiblemente de pollo o conejo y no más de dos raciones a la semana de carne roja”.
Por su parte, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) aconseja consumir como máximo 300 gramos de carne a la semana por persona.
Como vemos, las recomendaciones actuales van en la dirección de reducir el consumo, no de eliminarlo.
A las razones de salud se suman también argumentos medioambientales que a medio y largo plazo, también impactarán en nuestra salud: la deforestación, la contaminación de las aguas o la emisión de gases de efecto invernadero son algunos de los peajes que pagamos a cambio de mantener la producción de carne con el modelo actual.
¿Existe algún estudio que no defienda estas tesis?
Hemos localizado un estudio llevado a cabo por investigadores de las Universidades Dalhousie y McMaster en Canadá y publicado en la revista Annals of Internal Medicine, que viene a servir de contrapeso para las conclusiones emitidas más arriba: se trata de un equipo que analiza los mismos datos expuestos por el informe de la OMS pero llega a conclusiones diferentes.
Sus hallazgos sugieren que, en el hipotético caso de que mil personas eliminaran tres porciones de carne roja o procesada a la semana de por vida, habría siete muertes menos por cáncer. Si lo mismo sucediera por un periodo de 11 años, habría cuatro muertes menos por enfermedades coronarias.
Si cada semana, durante 11 años, mil personas eliminan tres porciones de carne roja, habría seis casos menos de diabetes tipo 2. Si se hiciera lo propio con carne procesada, habría 12 casos menos de diabetes tipo 2.
Los riesgos que reporta el estudio son, en líneas generales, los mismos que se han reportado antes, pero la interpretación de los que significan es bastante diferente.
Los investigadores concluyen que los riesgos de consumir carne roja y procesada no son tan grandes. También concluyen que la evidencia es tan pobre, que no se puede asegurar un peligro de riesgo real.
Finalmente, los investigadores de Dalhousie y McMaster abogan por que continuar con el consumo de carne como se hace en la actualidad no implicaría ninguna diferencia sustancial en nuestra salud ni en la de la población en general. Desde CLOSASEGUROS creemos que el mejor modo de asesorarse es acudir a un profesional experto en nutrición y salud quien, sin lugar a dudas podrá recomendarte la mejor dienta. Mientras tanto, nosotros podemos acompañarte en el proceso de asegurar tu salud.
